產後修復

產後修復不是六週內回到產前體重，而是子宮復舊、骨盆底、腹直肌與體能依序恢復。日常能做的，是在醫師評估後循序增

產後陰道鬆弛、漏尿困擾？5種安全有效的收陰運動，結合婦科醫生建議，無論順產或剖腹產都啱做，助你重拾自信與健康